안녕하세요, 정관일신기독병원입니다.

"우리 아이, 잘 크고 있는걸까요?"

우리 아이가 또래보다 사춘기 발달이 비정상적으로 빠르다고 느껴보신 적 있나요? 요즘 여러가지 성조숙증 증상들로 인해 많이들 내원해주고 계시는데요.

성조숙증이란, 만 8~9세 이전 아이들에게 비정상적으로 빠른 사춘기와 2차 성징이 나타나는 것을 말합니다.

 여자 아이의 경우 만 8세 이전 유방이 발달하고, 남자 아이의 경우 만 9세 이전 고환 크기가 증가합니다. 

'또래 친구들보다 조금 빠른 정도가 아닐까?' 하고 그냥 넘어가시면 안 돼요. 이와 같은 증상이 나타나는 경우 성조숙증을 의심해보시고 내원하시어 진단 받아보셔야 합니다.

위에서 말씀드렸던 두 가지 증상 외에도 많은 증상들이 나타납니다.

남자 아이는 변성기가 일찍 시작되고 또래보다 체격이 커질 수 있습니다. 여자 아이는 여드름과 뾰루지가 자주 생기며 냉같은 분비물도 나올 수 있습니다.

이러한 증상들이 발견되는 경우, 그냥 넘기지 마시고 원인을 찾아 빠르게 치료하는 것이 중요합니다.

늦어진 치료로 인해 성장판이 빠르게 닫히면 최종 키가 작아질 수 있으며, 초경이 빨라지면서 성장이 빠르게 멈추게 됩니다. 

또한, 또래와 다른 신체변화로 아이의 심리적문제가 야기됩니다. 뿐만 아니라, 난소 종양과 유방 종양 그리고 빠른 갱년기와 폐경까지 유발하게 됩니다.

성조숙증의 원인은 대부분 원인을 발견할 수 없는 '특발성 성조숙증'이 대부분이지만, 중추신경계, 생식기 등의 '질환'에 의한 경우도 있기 때문에 반드시 감별이 필요합니다.

치료 시기가 늦어지게 되면, 아이에게 신체적·정신적 혼란 야기할 수 있으며 최종 키의 손실까지 발생하게 됩니다.

성조숙증과 더불어 부모님들께서 가장 많이들 걱정하시는 것이 바로 '우리 아이의 키 성장'입니다.

우리 아이가 건강하고 튼튼하게 잘 성장하기 위해서는 어떻게 해야 할까요?

<첫 번째, 운동하기!>

맨손 체조, 수영, 줄넘기, 배구, 농구, 탁구, 배드민턴, 단거리 달리기 등 전신을 고루 사용하면서 쉽게 할 수 있는 운동은 좋으나, 기계체조, 마라톤, 유도, 레슬링, 역도 등은 키 크는데 좋지 않습니다.

키 성장에 가장 좋은 것은 성장 체조와 같은 스트레칭입니다. 아침에 일어난 직후와 저녁 잠들기 전에 여유 있는 호흡으로 리듬 있게 실시하면 키가 크는데 많은 도움이 됩니다. 

<두 번째, 골고루 잘 먹기>

영양에 가장 좋은 습관은 5가지 영양소인 단백질, 탄수화물, 지방, 비타민, 무기질을 골고루 섭취하는 것입니다. 특히 우유나 뼈째 먹는 생선들을 많이 먹도록 하여, 뼈의 구성 성분인 칼슘의 섭취를 늘려야합니다. 탄산음료, 햄버거, 피자 등의 패스트푸드를 많이 먹는 것은 좋지 않습니다.

<세 번째, 숙면 취하기>

스트레스는 성장호르몬 분비를 방해하기 때문에 스트레스 없이 숙면을 취해야합니다. 성장호르몬은 대부분 잠자는동안 뇌하수체에서 분비되며, 그것도 아주 깊은 잠을 잘 때 잘 분비됩니다. 될 수 있으면 밤 10시가 되기 전에 일찍 자고, 일찍 일어나는 것이 좋습니다.

#키크는방법 #키성장 을 위한 생활 습관에 따라 건강하게 생활한다면, 우리 아이 키 성장에 큰 도움이 될 것입니다.

정관일신기독병원에서는 '성장·성조숙증 클리닉'을 진행하고 있으며, 전문 의료진분들과 협진하여 비만·저신장·성조숙증·저체중까지 모두 진료하고 있습니다. 

아이에게 성조숙증 증상이 나타나거나, 비만·저신장·성조숙증·저체중으로 고민하고 계신 분들께서는 정관일신기독병원 소아청소년과  '성장·성조숙증 클리닉'을 방문하셔서 꼭 상담 받아보시기 바랍니다.